Tingkatkan Sistem Imun dengan Rajin Olahraga
KENDARI, LENTERASULTRA.COM – Upaya untuk melindungi diri dari paparan Covid-19 terus dilakukan oleh masyarakat. Selain menerapkan protokol kesehatan 3 M, warga juga melakukan aktifitas lain seperti olahraga.
Seperti yang dilakukan puluhan warga yarga yang mengisi waktu sore hari dengan berolahraga, baik berlari, melakukan senam dan bermain tali. Salah seoarang warga, Tere (25) mengatakan, baginya banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyehatkan badannya dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Pengumuman Kabupaten Bombana
“Lari bisa meningkatkan imun tubuh kita. Setiap sore hari saya lari-lari di sini sama temanku, Mikail. Tujuan supaya kita sehat dan ini sudah menjadi rutinitas kami. Kemudian jangan lupa konsumsi makanan empat sehat lima sempurna,” ujarnya.
Namun yang perlu diingat, Tere membagikan tipsnya agar sebelum lari melakukan pemanasan terlebih dahulu, dengan lari-lari kecil atau peregangan. (Ads/Herlis Omputo Sangia)
#satgascovid19
#ingatpesanibu
#ingatpesanibupakaimasker
#ingatpesanibujagajarak
#ingatpesanibucucitangan
#pakaimasker
#jagajarak
#jagajarakhindarikerumunan
#cucitangan
#cucitangandengansabun